27. oktober 2024
Kom med, når vi igen holder Slow Flow Yin Yoga & Meditation på smukke Solgaarden i Hornbæk den 27. oktober 2024.
Kom med når vi, Zoë Christensen & Marlene Schnoor,
igen indbyder til Slow Flow Yin Yoga & Meditation
i Solgaardens smukke stuer i Hornbæk.
Gennem et langsomt yin flow finder vi tilbage til kroppen og lader sanserne hvile i de bløde bevægelser. Vi afslutter med en guidet meditation, som skal sætte os i forbindelse med vores indre liv og tanker. Vi skal fylde vores 'Selv' med fornyet energi og se kærligt på os selv med vores 'indre blik'.
Dine space-holders er :
Zoé Christensen, Body SDS'er, Yoga Instruktør, Saunagusmester og berejst i Plantemedicinens univers. Zoé har arbejdet med dyb personlig transformation på sine rejser til Peru's jungle med Shamanistiske traditioner På Yoga uddannelser på Bali, i Paris og København har Zoë siden 2009 praktiseret yoga og aktivt undervist i mange år.
Marlene Schnoor, yogisk meditationsfacilitator og meditations-mentor. Marlene er også skaberen bag The Mantra Collection hos GOYOGI og er cand.mag fra Københavns Universitet med speciale i sprog, dekonstruktion, ontologiske/filosofiske problemstillinger og kvanteteori som litterær og filosofisk metode.
Tilmelding
Book din plads via Solgaardens bookingsystem: Klik her
Dato
Søndag den 27. oktober 2024
Kl. 10-12
Sted
SOLGAARDEN
Villingebæk Strandvej 510
3100 Hornbæk
Pris
250 kr. pr. person.
Force majeure
*Tilmelding kan ikke annulleres eller refunderes af andre en arrangørerne.
Din billet kan selvfølgelig gives videre til en anden. I tifælde af aflysning bliver alle betalinger refunderet.
Er du nysgerrig på meditation
og kunne du godt tænke dig at få nogle konkrete
og håndgribelige værktøjer til at begynde din egen meditationspraksis?
Så kom med når jeg holder meditations-workshop under temaet;
"Kom godt i gang med meditation"
I denne workshop skal du:
❥ have en kort introduktion til meditation og traditionen bag.
❥ introduceres til 'den gode siddestilling' og finde den stilling, der passer dig allerbedst.
❥ have en introduktion til og guides i en kort åndedrætsfokuseret meditation.
❥ lave en skrive/journaling øvelse, hvor du 'mediterer' skriftligt på dit WHY omkring meditation.
❥ have en introduktion til og prøve en ajapa japa meditation (med en mala).
❥ høre mere om de gavnlige effekter og aspekter af meditation og en regelmæssig praksis.
❥ have en introduktion til og guides i en visualiseringsmeditation.
❥ lave en plan for din nye praksis, som er REALISTISK.
Når du går herfra har du:
❥ en større forståelse for meditation
❥ en bedre siddestilling
❥ fundet en type meditation som passer dig godt, eller som du gerne vil arbejde videre med
❥ skrevet om dit WHY og fundet en god motivation for din meditationspraksis
❥ en realistisk plan for din egen meditation - hvor, hvornår, hvorda og vigtigst HVORFOR
Workshop i samarbejde med GOYOGI
Vi kommer til at sidde godt - rigtig godt! For vi skal nemlig mødes i GOYOGIs showroom og sidde på meditationspuder og bolsters fra GOYOGIs sortiment. Ydermere giver Jannie og GOYOGI en særlig rabat på hele 20% til meditationsudstyr og MANTRA smykker.
Jeg glæder mig så meget til at afholde denne workshop! Mit eget største WHY omkring WHYmeditation, er netop at hjælpe dig - og andre - til at gøre meditation til en del af hverdagen og en del af den værktøjskasse, som du kan hente hjælp i, hvis du føler dig stresset, overvældet, ufokuseret, eller har brug for at genopfriske dine mål og drømme.
Meditation er et powerfuldt værktøj. Et værktøj til både ro, fokus, selvværd og manifestation.
Lad mig hjælpe dig godt i gang!
De kærligste hilsner
Marlene ♥
Denne workshop er for dig, der;
❥ ved eller har en fornemmelse af at meditation kunne være et stærkt værktøj for dig.
❥ har lyst til at få 'the basics' på plads før du kaster dig ud i meditation på egen hånd.
❥ har prøvet at meditere, men som ikke er kommet rigtigt i gang eller synes det er svært.
❥ har en praksis, men som gerne vil udvide den, eller have nye perspektiver på den.
❥ står ved en skillevej, eller som måske føler dig stresset, udbrændt og ufokuseret.
❥ elsker personlig og spirituel udvikling og gerne vil bruge meditation hertil.
❥ for dig der gerne vil bruge meditation som værktøj til manifestation.
Jeg er uddannet meditationsunderviser fra en yogisk funderet tradition, men jeg bringer også en masse viden med ind i workshoppen fra min sprog-faglige baggrund, samt mine erfaringer fra GOYOGI og fra min egen praksis.
Dato & tidspunkt
TBA
Inkluderet
Mini-lecture om traditionen
Guide til din bedste stilling
Mini-lecture om meditationens effekter
3 forskellige meditationsteknikker
1 stk printet workbook
20% rabatkode til GOYOGI
Te og snacks
Sted & antal
TBA
Kun plads til 12 deltagere
Få direkte besked
Tilmeld dig mit nyhedsbrev eller følg med på Instagram og Facebook.
Her kommer dato og sted, så snart det er fastlagt.
Pris
450 kr. pr. person.
Force majeure
*Tilmelding kan ikke annulleres eller refunderes af andre en arrangørerne.
Din billet kan selvfølgelig gives videre til en anden. I tifælde af aflysning bliver alle betalinger refunderet.
Copyright © Alle rettigheder tilhøre Marlene Schnoor CVR: 42027855
Certificationis accredited by Yoga Alliance, International Yoga Association, International Yoga Federation and The CRKBO (The Netherlands).
